• Blog

    Yoga mod stress #2

    Kan yoga lindre symptomer på stress? Og kan yoga dermed gøre os lykkelig(ere)? I følge en artikel fundet på Videnskab.dk bliver vi lykkeligere af yoga. I Sverige er yoga en anerkendt behandlingsform mod stress. Jeg kan undre mig over, hvorfor vi ikke i Danmark kigger nærmere på meget af en forskning, der er på området, så også yoga i Danmark kan blive anerkendt som et led i en behandlingsstrategi når vi taler stress. Jeg underviser et hold hver torsdag hos FOKUS Folkeoplysning, som udelukkende er for personer som er sygemeldt med stress. Jeg ved, der er så mange flere derude, og med de lange ventetider på psykologer, er det endnu…

  • Yoga

    Velkommen til

    Hvor er jeg glad for at kunne præsentere min nye hjemmeside. Og hvor er jeg glad for, at lige netop du fandt din vej ind i mit lille univers. Omdrejningspunktet vil være yoga, det er det, jeg vil tage mit afsæt i. Men hvad er yoga? For yoga er så meget mere end fysiske stillinger (Asanas). Det var de fysiske stillinger, der gjorde, at jeg i sin tid landede på yogamåtten, men det var meget mere end de fysiske stillinger, der gjorde, at jeg blev hængende. Yoga er en stor del af min hverdag. Jeg underviser flere gange om ugen, og når jeg ikke underviser, skriver jeg en masse –…